Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 17,85g | Węglo: 78,04g.
Śniadanie: Kuru Kayısı, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Yoğurt, Ceviz, Elma. Przekąski/Inne: Fındık. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|