|
Agora tá difícil mas não impossível. #FaltaMenosQueOntem.
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 93,86g | Białk: 51,04g | Węglo: 76,68g.
Śniadanie: Ponkan, Café. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. Przekąski/Inne: Caldo de Feijão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Coco. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|