Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 53,00g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Молоко, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Приправа К Курице, Зеленый Лук, Помидоры, Соль, Соленья, Куриная Грудка, Лук, Капуста. Obiad: Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Przekąski/Inne: Мёд, Яблоко Семеринка, Greenfield Чай Черный, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia))))))
|