|
💥💥💥Отвес💥💥💥
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 22,10g | Węglo: 157,20g.
Śniadanie: Груши, Мёд, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|