Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 42,53g | Białk: 73,09g | Węglo: 200,73g.
Śniadanie: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aprikosen, Magerquark, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Aldi Garnelen, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Rocket. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Orbitrek - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|