Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 66,29g | Białk: 129,18g | Węglo: 84,79g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Котлета Куриная. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Кефир (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Джаз Арахис в Шоколаде, Красное Яблоко, Киви. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.moiseeva.87
|