Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 115,56g | Białk: 106,59g | Węglo: 288,07g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Simit. Lunch: Ekler, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Obiad: Cappy Kayısı Suyu, Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Erikler. więcej...
|
|
3776 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|