Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 81,42g | Białk: 115,02g | Węglo: 185,39g.
Śniadanie: Nueces, Miel. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dia Medallones de Pollo, Lucchetti Arroz Largo Fino, Hamburguesa de Pollo, Huevo Frito. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, SanCor Queso Reggianito Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vicente Fettuccini, Dánica Barbacoa, Bollo. Przekąski/Inne: Capuchino, Walmart Medialuna de Manteca, McDonald's Medialuna de Grasa. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Body Pump - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FACUNDO CAPURRO
|