Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 104,87g | Węglo: 139,34g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'avoine, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Leader Price Riz Complet, Leader Price Poisson Blanc Nature, Haricots Verts. Obiad: Leader Price Poisson Blanc Nature. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|