Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 73,62g | Węglo: 184,64g.
Śniadanie: Baguette, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Boulgour (Cuit), Carottes, Carrefour Paupiette de Dinde. Obiad: Bjorg Flocons d'avoine Nature, Auchan Bio Lait d'amande, Benevita Shake It. Przekąski/Inne: Innocent Smoothie Fraises Bananes, Blanc de Dinde. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo elliptique - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|