Dziennik saerom0286, 19 maj 17

Profil saerom0286 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017

71 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 maja 2017:

605 kcal

Tłusz: 24,21g | Białk: 23,73g | Węglo: 71,37g. Śniadanie: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Lunch: 롯데 ABC밀크초콜렛. Obiad: 순두부. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). więcej...

2386 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Wspinaczka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi saerom0286

Zobacz Pełną Historię

Dziennik saerom0286, 19 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi saerom0286