Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 114,87g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Questbar Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Гречка Отварная. Lunch: Ватрушка с Творогом, Картофель Отварной, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|