Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 68,01g | Węglo: 136,92g.
Śniadanie: Залесский Фермер Йогурт Фермерский Натуральный Персик-Абрикос, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сахар, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ogorod Овощное Трио. Obiad: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%, Nestle Fitness Батончик с Шоколадом и Цельными Злаками, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Lotte Let's Be Cappuccino. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonduelle Горох, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|