Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 61,13g | Węglo: 273,55g.
Śniadanie: Café, Baguette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jus Multifruits, Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Beurre Demi-Sel. Lunch: Monoprix Yaourt au Citron, Riz Cantonais, Aldi Vinaigre Balsamique, Chou-Fleur. Obiad: Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Hénaff Pâté, Fromage Feta, Carottes, Tomates, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Tomates Cerises, LU Tuc Bacon, Tourtel Tourtel Twist. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Banane. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|