Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 81,54g | Węglo: 178,57g.
Śniadanie: Сгущенка, Блины на Молоке, Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лагман, Хлеб Черный. Obiad: Груша, Рис Вареный, Семга Жареная, Хлеб Черный, Капучино, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|