Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 49,79g | Węglo: 143,71g.
Śniadanie: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso. Lunch: Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca, Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Obiad: Regina Chocolate Extra Noir, Ovo Mexido, Sopa de Ervilhas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
4532 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 6 godziny i 19 minut, Stanie - 2 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|