Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2012
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 42,38g | Białk: 118,90g | Węglo: 37,38g.
Śniadanie: Atkins vanilla shake. Lunch: red pepper, Onions, San-J Teriyaki sauce, shrimp, 100% Italian Extra Virgin Olive Oil. Obiad: jello dulce de leche, filet mignon. Przekąski/Inne: Advantage Mudslide Bar, Atkins strawberry shake, Canadian Bacon. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|