Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 70,81g | Węglo: 158,00g.
Śniadanie: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яйцо, Майонез, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Chikoroff Цикорий Капучино. Lunch: Морской Окунь, Финик, Меридиан Морская Капуста, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Obiad: Бургер Кинг Латте, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Хлеб Черный, Calve Соус для Рыбы Тартар, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|