|
Bauch 116
Brust 111
Bein 76
Arm 42
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 105,03g | Białk: 80,94g | Węglo: 245,83g.
Śniadanie: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Nutella Nutella, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Obiad: Kühne Dänischer Gurkensalat. Przekąski/Inne: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|