Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
514 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 24,86g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie: Süzme Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Yoğurt. Przekąski/Inne: Dost Kakaolu Süt. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|