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agora ta assim, vai e volta
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58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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821 kcal
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Tłusz: 65,10g | Białk: 45,15g | Węglo: 12,37g.
Śniadanie: Ovo, Kefir de Leite, Morangos, Ovo. Lunch: Sococo Coco Ralado, Fiore Creme de Leite Fresco, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Azeitonas Verdes. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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retenção de água, variações de até 3kg se não me engano pode acontecer em relação a isso.
21 maj 17 przez użytkownika: rafaelsnotsimoescel
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não se prenda muito a balança pois ela pode mascara muito o seu peso e de preferência se pede uma vez na semana assim que vc acorda e nunca se pese no decorrer do dia pra justamente não sofrer com essas variações.
21 maj 17 przez użytkownika: rafaelsnotsimoescel
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