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Bon ce week-end, chez des amis, et apres une compétition, j'ai mangé ce que je n'aurai pas du...ça m'a fait tellement plaisir mais, je culpabilise un peu! Sentiment de frustration qui prend le dessus, j'ai l'impression que tout ce que j'ai parcouru est gâché...pourtant la balance n'indique pas de réels changement, j'ai peur de monter dessus demain😰
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71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2081 kcal
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Tłusz: 89,96g | Białk: 54,64g | Węglo: 256,84g.
Śniadanie: Pain de Mie, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Nutella Nutella. Lunch: Pizza Maison. Obiad: Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Lotus Speculoos (7,5g). więcej...
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2028 kcal
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Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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