Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aliyeklç
Dziennik
21 maj 17
Dziennik aliyeklç, 21 maj 17
Profil aliyeklç
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
21 mayıs başlangıç günüm hayırlı olur inşallah
81 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 maja 2017:
803 kcal
Tłusz: 29,74g | Białk: 38,55g | Węglo: 97,60g.
Śniadanie:
Herbalife Çikolatalı Shake.
Lunch:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği.
Obiad:
Karışık Yeşil Salata.
Przekąski/Inne:
Su (Şişede), Su, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Haribo Marshmallows.
więcej...
2122 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
başarılar
21 maj 17 przez użytkownika:
kendinisev
başarılar
21 maj 17 przez użytkownika:
kendinisev
Hadi bakalim. Hayirli olsun.
21 maj 17 przez użytkownika:
Adnankaratekeli
Teşekkürlerr hepimize başarılar 🙏🏻
21 maj 17 przez użytkownika:
aliyeklç
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi aliyeklç
Zobacz Pełną Historię