Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 44,26g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Obiad: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Рис Вареный, Атлантическая Треска. Przekąski/Inne: Славянка Конфета Шоколадная, Салат Овощной с Маслом, Славянка Конфета Шоколадная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Банан. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|