Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
cidinha moraes
Dziennik
21 maj 17
Dziennik cidinha moraes, 21 maj 17
Profil cidinha moraes
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
3 dias low foram quase 3 k mas hoje comi um pouco mais de carboidratos. Amanhã pega firme...
91,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 maja 2017:
891 kcal
Tłusz: 30,54g | Białk: 57,64g | Węglo: 96,25g.
Śniadanie:
Itambé Requeijão Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Integral.
Lunch:
Elegê Petit Suisse, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Panela, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Obiad:
Macarrão Fresco (Cozido), Italac Leite Integral, Panquecas Simples.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nossa três dias só e já perdeu 3kl 👏👏👏 eu TB três dias low carb
21 maj 17 przez użytkownika:
kelwenn
Sim foram 2.700 mas eu estava muito inchada vou por metas de 3 em 3 quilos pq seu pensar q falta 27 desanima
21 maj 17 przez użytkownika:
cidinha moraes
que bom mas continua assim não perca o foco. eu preciso perder 13 kls tomara q eu consiga foco 👏
21 maj 17 przez użytkownika:
kelwenn
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi cidinha moraes
Zobacz Pełną Historię