Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 25,82g | Białk: 37,39g | Węglo: 107,51g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Борщ. Obiad: Колбаса, Молочный Дождик Сметана 15%, Молочный Дождик Творог 9%. Przekąski/Inne: Чернослив, Изюм (без Косточек). więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|