|
Going in the right direction this morning 😁
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 78,31g | Węglo: 103,89g.
Śniadanie: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Coconut Keto muffin. Lunch: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Village Bakery Medium White Bread, Cathedral City Mini Mature Cheddar's, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Medium Eggs. Obiad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Chosen By You Petit Pois, Barbecue Sauce (Bottled), Sweet Potato Fries, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt, Tesco Blueberries, Asda Gala Apple. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|