Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4196 kcal
|
Tłusz: 121,50g | Białk: 368,01g | Węglo: 394,64g.
Śniadanie: Gut & Günstig Mandeln Natural, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Géramont Weichkäse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Obiad: Edeka China-Gemüse, Combino Fusilli, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Przekąski/Inne: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|