Dziennik allici@, 23 maj 17

Profil allici@ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017

66 kg Do tej pory straciłeś: 20 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 maja 2017:

805 kcal

Tłusz: 23,38g | Białk: 31,72g | Węglo: 120,04g. Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Борщ. Obiad: Молочный Дождик Ряженка. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...

1833 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi allici@

Zobacz Pełną Historię

Dziennik allici@, 23 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi allici@