Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
allici@
Dziennik
23 maj 17
Dziennik allici@, 23 maj 17
Profil allici@
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
66 kg
Do tej pory straciłeś:
20 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 maja 2017:
805 kcal
Tłusz: 23,38g | Białk: 31,72g | Węglo: 120,04g.
Śniadanie:
Банан, Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Борщ.
Obiad:
Молочный Дождик Ряженка.
Przekąski/Inne:
Зеленое Яблоко.
więcej...
1833 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi allici@
Zobacz Pełną Historię