Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 87,19g | Białk: 113,13g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Obiad: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Свитлогорье Творог 2%. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|