Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2012
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 26,31g | Białk: 90,62g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: apples, Coffee. Lunch: Arugula (Rocket), Ella cheese, brown rice, chicken breast. Obiad: Arugula (Rocket), Ella cheese, Chicken Breast, Brown Rice. Przekąski/Inne: Turkish coffee, Kiwi Fruit, Caffe Macchiato, Multigrain Cereal Bars - Blueberry. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|