Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 52,38g | Węglo: 155,07g.
Śniadanie: Pomme, Pamplemousse, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Aldi Steak Haché, Pomme de Terre, Purée Cuisinée Carottes Potiron . Obiad: Eco + Sucre en Poudre, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocat. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|