Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 82,06g | Białk: 74,83g | Węglo: 349,43g.
Śniadanie: St Michel Sablé de Retz, Carrefour Bio Sirop d'agave, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Carrefour Bio Mini Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait, Yoplait Yop Framboise, Auchan Gruyère, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Salade Verte, Tomates, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé. Obiad: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, St Michel Sablé de Retz, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Auchan Gruyère, Baguette. Przekąski/Inne: Pomme, Yoplait Yop Framboise, Banane. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|