Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 45,04g | Białk: 69,21g | Węglo: 99,42g.
Śniadanie: Яблочный Фреш, Киви Фреш, Апельсиновый Фреш, Ананасовый Фреш, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Свеклы, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриные Грудки (Жареные), Экопродукт Белые Грибы, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Свеклы, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Чай. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|