Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 121,25g | Węglo: 235,47g.
Śniadanie: Pão Francês Integral, Leite Desnatado Fit, Ovo de Galinha Cozido, Café. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Patinho, Arcor Chocolate Amargo 53%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Alface de Folha Vermelha, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), SanCor Queijo Parmesão em Tiras. Przekąski/Inne: Pão Doce, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Chá (Infusão), Itambé Iogurte Fit Zero, Banana Prata, Harald Chocolate Meio Amargo. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raffaelalioni
|