Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 74,75g | Węglo: 191,32g.
Śniadanie: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Banaan, Delhaize Havermout, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Honey Baked Granola. Lunch: AH Wortel Tortilla, La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, Tomaten, Sla, Carrefour Kippenblokjes. Obiad: Regalo Dressing Yoghurt, Ei, Tomaten, Speltbroodje, Sla, Delhaize Bio Groenteburger. Przekąski/Inne: Body & Fit Afslank Eiwit, Golden Bridge Wellness Flakes, Delhaize Magere Platte Kaas, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, LU Parovita, Galia Meloen, Pink Lady Appels, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 35 minut, Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Prace Domowe - 15 minut, Prysznic - 25 minut, Zakupy - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Praca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|