Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 66,28g | Białk: 108,68g | Węglo: 166,42g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Помидорами. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Obiad: Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Окрошка на Кефире. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 45 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|