|
Down again today and feeling good. Yesterday was my last day back on introduction and I get to start adding some carbs back today. It’s my day off – so I managed to sleep in a bit and will mostly take it easy.
Be Happy!
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 166,55g | Węglo: 62,80g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Organic Spring Mix, Feta, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Spicy Ranch, Pulled Pork Kirkland, Cucumber. Obiad: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Carbmaster Pear, Strawberry Cheesecake, Extra Sharp Cheddar Cheese. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|