Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 18,17g | Białk: 25,13g | Węglo: 87,88g.
Śniadanie: Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Fındık, Türk Kahvesi, Elma. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|