|
88 64 91.5 р27 б51.5
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 84,87g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Шарлиз Печенье "Кокосанка", Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Запеченное Куриное Филе, Цикорий с Молоком 1.5, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Вода. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Азу из Говядины, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Диетический Творожный Чизкейк. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|