|
18,3%
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 88,69g | Węglo: 123,57g.
Obiad: Danone Danette Caramel, Priméal Graines de Courge, Naturalia Amandes Décortiquées, Marque Repère Filets de Sardines à l'huile d'olive Vierge, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Président Emmental Français, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Przekąski/Inne: Priméal Graines de Courge, Carrefour Bio Lait Écrémé, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), St Michel Galettes Tout au Beurre, Banane, Naturalia Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|