Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2012
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 97,40g | Białk: 238,45g | Węglo: 364,66g.
Śniadanie: cocoa roast almonds, broccoli, Omega 3 Fish Oil, chicken breast, eb egg, banana. Lunch: gulden's mustard, broccoli, tomato, quest bar, Hearth Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, oscar mayer deli fresh mesquite, spinach, strawberry, eb egg. Obiad: cocoa roast almonds, carlson fish oil, betty crocker butter & herb, broccoli, chicken breast. Przekąski/Inne: Butter Toffee Peanut Butter, gnu bar, meijer cottage cheese, banana, plum, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, dannon light & fit toasted, Chewy Bars - Oats & Chocolate, meijer lowfat cottage cheese, apple, extra gum, monster rehab, Lo-carb Monster Energy. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|