|
Keep going up and down on the scale. Retaining water and that sucks.
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 23,62g | Białk: 50,48g | Węglo: 12,73g.
Śniadanie: 2 scrambled eggs. Lunch: green leaf lettuce, cauliflower, groung turkey. Obiad: green leaf lettuce, green leaf lettuce, Bok choy, tilapia. Przekąski/Inne: hard boiled egg, heavy whipped cream, sugar free jello. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stanie - 7 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
You need to drink LOTS of WATER! Flush that Fat right out! :)
11 mar 10 przez użytkownika: sValentinePhotos
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|