Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2012
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 10,62g | Białk: 126,67g | Węglo: 46,80g.
Śniadanie: Egg White , Pink Salmon, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Pink Salmon, Egg White . Obiad: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Egg White , Egg White . więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|