Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2010
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 62,49g | Węglo: 128,17g.
Śniadanie: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Non-Dairy Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Sweet 'N Low, Sun Crystals, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chocolate Peanut Butter Bar. Obiad: Minced Garlic, Mozzarella Cheese (Low Moisture / Part Skim), Provolone Cheese Slice, Pepperoni, Pizza Sauce, 7" Pizza Crust. więcej...
|
|
3206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|