Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2012
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 82,17g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Gouda or Edam Cheese, rice wafer. Lunch: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), yoghurt. Obiad: pizza. Przekąski/Inne: wasa thin crips crackers, maria integral, Apples (Without Skin), cottage cheese. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|