|
36,6%
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 116,61g | Białk: 53,22g | Węglo: 20,60g.
Lunch: Saint Alby Jambon Supérieur avec Couenne, mayonnaise maison, Huile d'Olive Extra Vierge, Amora Vinaigre de Vin, Moutarde, Auchan Avocat, Concombre (Pelé), Céleri. Obiad: Gorgonzola Mascarpone, Concombre (Pelé), Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Blanc de Poulet, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
marche rapide - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|