Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 43,19g | Węglo: 98,52g.
Śniadanie: Кофе, Магнит Банан. Lunch: Просто Гречка, Сердце Говяжье, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Омлет или Яичница с Сыром. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Рафаэлло Конфета, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Алексеевское Вареная Сгущенка, Агуша Йогурт Засыпай-Ка. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|