|
ура! я увидела 3 после 7)) теперь буду ждать 2
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 41,53g | Białk: 69,88g | Węglo: 160,09g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сметана, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Mirel Пирожное Муравейник, Сливочное Масло, Я Морс Ягодный, Печень Свиная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Obiad: Куриная Печень, Каша Пшенная на Молоке. Przekąski/Inne: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|