Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 114,95g | Węglo: 161,55g.
Śniadanie: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Чай. Lunch: Клубника, Рапаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Calve Майонез Классический. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Творог 5%, Рудь 100% Мороженое. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|